Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб покращити та персоналізувати ваш досвід, а також відображати рекламу. Наш веб-сайт також може містити файли cookie від третіх сторін, таких як Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Використовуючи веб-сайт, ви погоджуєтеся на використання файлів cookie. Ми оновили нашу Політику конфіденційності. Натисніть кнопку, щоб ознайомитися з нашою Політикою конфіденційності.

поради психолога

Емоційне вигорання: причини, ознаки та як йому запобігти

Що таке емоційне вигорання, які його ознаки та причини виникнення, яким чином його можна уникнути і що робити, коли «згорів» розповідає Наталія Підлісна, психолог, викладачка соціальної роботи в Києво-Могилянській академії  –   Ми живемо в непростий час – надто багато нестандартних ситуацій виникають у представників усіх професій, особливо у фахівців соціальної сфери. Вони спілкуються з травмованими людьми, стикаються з трагічними випадками, тривалий час перебувають у нервовому напруженні. І в якийсь момент відчувають брак сил та зникнення інтересу до своєї роботи. Про таких кажуть, що вони вигоріли. Що ж таке емоційне вигорання?  – Синдром емоційного вигорання притаманний людям, робота яких пов’язана…
Детальніше
«Психіка має дуже великий запас міцності», — психологиня

«Психіка має дуже великий запас міцності», — психологиня

«Пережити війну» — це те, що нам ще треба буде зробити. А ось те, що з нами відбувається зараз — це «життя у війні».  Однак, наша психіка має дуже великий потенціал самовідновлення й запас міцності.  Я й сама ставлю собі запитання: «Чи залишусь я нормальною людиною після всього?» Відповідь і для мене, і для вас — ствердна. Так, залишимось. Це питання глибоко досліджували ізраїльські психіатри й психологи. Маємо два варіанти: допомогти собі відновитись, дбаючи про психічне здоров’я щодня, або загнати себе в кут, розхитувати психіку безжально й так, що доведеться її відновлювати за допомогою спеціалістів і медикаментів.  Що допоможе зберегти…
Детальніше